A RODAR A LA TORRE 3, ESTE DOMINGO 8 DE NOVIEMBRE. ANIMATE Y SACA TU BICI A PASEAR

Este domingo 8 de Noviembre de 2009 Cámara Rodante estará rodando por el Bosque de La Primavera.

El objetivo es conquistar nuevamente la Torre 3, versión corta. Una rodada intensa pero muy interesante y satisfactoria.

Recorrido:

Los Postes-8 y medio-Torre 3-8 y medio-Los Postes.

Salida:

7:00 am Los Postes, entrada en prolongación Mariano Otero.
Importante la puntualidad y favor de confirmar su participación vía correo electrónico camararodante@hotmail.com para saber quiénes participaran en esta rodada.
Cualquier duda, comunicarse con Edgar Fidalgo al cel: 3336670041

Si tienes auto y puedes compartirlo para llevar gente hasta la entrada de la Primavera, será bienvenido el apoyo.

Nivel Técnico:

Avanzado.

Resistencia para los últimos 7 km de pura subida intensa y como todo lo que sube, tiende a bajar se necesita buena habilidad para el descenso de la torre, de esos 7 km que subimos

Distancia Total aproximada:

38 kilomentros.

Sugerencias:

Muchas ganas de pedalear.

Bicicleta de montaña en buen estado, bien aceitada la cadena y bien infladas las llanta.

Casco y guante obligatorio ya que es por seguridad y protección.
Cámara de repuesto.
Herramienta si tienen.

Impermeable, por si llueve.
Llevar bastante agua o de ser posible mochila de agua.
Recomendado llevar suero.
Galletas, fruta seca, fruta como manzana o plátano, semillas o en su defecto pueden llevar algún gel de carbohidratos o barra de energía....
Llevar celular.
Desayunar agua o jugo que no sea cítrico ni pesado, pan con mermelada o miel, alguna fruta... no lácteos ni proteínas....

Gracias y nos vemos el domingo.

¡¡¡Animate y saca tu bici a pasear...!!!

OJO, MUY IMPORTANTE: CADA PARTICIPANTE EN NUESTRAS RODADAS, ES RESPONSABLE DE SU PROPIA SEGURIDAD FISICA, ASI COMO DE SU BICICLETA Y EQUIPO... TE RECOMENDAMOS QUE ANTES DE QUE ACEPTES RODAR CON NOSOTROS, TE HAGAS UN CHEQUEO MEDICO....

Cámara Rodante