Este domingo 19 de Julio de 2009 Cámara Rodante estará rodando nuevamente por el Bosque de La Primavera, una rodada desde el centro de Guadalajara.El objetivo es subir hacia la Torre 1 para disfrutar después Toboganes y regresar por La Hermosísima.
Recorrido:
El Refugio-Los Postes-Torre 1-Toboganes-Hermosísima-8 y medio-Los Postes-El Refugio.
Salida:
7:00 am en el Parque del Refugio, ubicado en Federalismo y Angulo.
Importante la puntualidad y favor de confirmar su participación por este medio o vía correo electrónico camararodante@hotmail.com así como por Facebook, para saber quiénes participaran en esta rodada.
Nivel Técnico:
El recorrido requiere algo de técnica en el manejo de la bicicleta al momento de los Toboganes y administración de lenergía durante la subida a la Torre 1. Todas las subidas son fuertes pero las bajadas si son de técnica.
Distancia Total aproximada:
35 kilomentros.
Sugerencias:
Muchas ganas de pedalear.
Bicicleta de montaña en buen estado, bien aceitada la cadena y bien infladas las llanta.
Casco obligatorio ya que es por seguridad y protección.
Cámara de repuesto.
Herramienta si tienen.
Cámara de repuesto.
Herramienta si tienen.
Impermeable, por si llueve.
Llevar bastante agua o de ser posible mochila de agua.
Galletas, fruta seca, fruta como manzana o plátano, semillas o en su defecto pueden llevar algún gel de carbohidratos o barra de energía....
Llevar celular.
Desayunar agua o jugo que no sea cítrico ni pesado, pan con mermelada o miel, alguna fruta... no lácteos ni proteínas....
Llevar bastante agua o de ser posible mochila de agua.
Galletas, fruta seca, fruta como manzana o plátano, semillas o en su defecto pueden llevar algún gel de carbohidratos o barra de energía....
Llevar celular.
Desayunar agua o jugo que no sea cítrico ni pesado, pan con mermelada o miel, alguna fruta... no lácteos ni proteínas....
Gracias y nos vemos el domingo.
¡¡¡Animate y saca tu bici a pasear...!!!
Cámara Rodante.
Pues están muy buenos los consejos... ja ja.
ResponderEliminarNo les vaya a pegar chorrillo en el camino.
Muy adecuada la dieta para tener energía y estar bien hidratados.
Los acompañaría, pero no tengo casco, ni la bici en buen estado y no tengo lo más esencial: condición física. (Además de que vivo acá por el cerro del 4 y me queda lejecitos)
Espero que se diviertan y ponga un buen post del paseo.
Saludos.