Este domingo 4 de Marzo de 2012 Cámara Rodante estará rodando por el Bosque de La Primavera y el objetivo es conquistar nuevamente la Torre 3, versión corta. Una rodada intensa pero muy interesante y satisfactoria.SI NO TIENES CASCO Y GUANTES, NO PODRAS UNIRTE CON NOSOTROS A LA RODADA, ES OBLIGATORIO, SIMPLEMENTE ES POR TU SEGURIDAD. AYUDANOS CON ESO..
Salida:
8:00 am Los Postes, entrada en prolongación Mariano Otero.
Guía de la rodada:
Edgar Fidalgo al cel: 3336670041
Importante la puntualidad y favor de confirmar su participación vía correo electrónico camararodante@hotmail.com para saber quiénes participaran en esta rodada.
Recorrido:
Los Postes-8 y medio-Torre 3-8 y medio-Los Postes.
Nivel Técnico:
Intermedio y avanzados.
Resistencia para los últimos 7 km de pura subida intensa y como todo lo que sube, tiende a bajar se necesita buena habilidad para el descenso de la torre, de esos 7 km que subimos
Distancia Total aproximada:
38 kilomentros.
Sugerencias:
Muchas ganas de pedalear.
Bicicleta de montaña en buen estado, bien aceitada la cadena y bien infladas las llanta.
Casco y guante obligatorio ya que es por seguridad y protección.
Cámara de repuesto.
Herramienta si tienen.
Llevar bastante agua o de ser posible mochila de agua.
Recomendado llevar suero.
Galletas, fruta seca, fruta como manzana o plátano, semillas o en su defecto pueden llevar algún gel de carbohidratos o barra de energía....
Llevar celular.
Desayunar agua o jugo que no sea cítrico ni pesado, pan con mermelada o miel, alguna fruta... no lácteos ni proteínas....
Gracias y nos vemos el domingo.
¡¡¡Animate y saca tu bici a pasear...!!!
OJO, MUY IMPORTANTE: CADA PARTICIPANTE EN NUESTRAS RODADAS, ES RESPONSABLE DE SU PROPIA SEGURIDAD FISICA, ASI COMO DE SU BICICLETA Y EQUIPO... TE RECOMENDAMOS QUE ANTES DE QUE ACEPTES RODAR CON NOSOTROS, TE HAGAS UN CHEQUEO MEDICO....
Cámara Rodante
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