Cámara Rodante ha ido creciendo y cada vez la gente quiere sacar su bici a la montaña, experimentar la sensación de libertad en el bosque, pero por falta de experiencia, no se animan.
Para eso te invitamos a una serie de rodadas para que te inicies en el ciclismo de montaña, para que agarres condición y técnica a la hora de rodar en el Bosque de la Primavera u otros bosques o cerros.
Las rodadas serán para principiantes y novatos en donde cada quién ira a su paso, a su ritmo y que durante las rodadas siguientes vayan agarrando mas confianza y nivel, para eso es necesario la constancia y ojala puedan asistir a todas las rodadas para mejorar la calidad del pedaleo.
El guía de estas rodadas será Omar Sandoval, para mayor información comunicarse con él al 33 1118 9427 y/o escribir a camararodante@hotmail.com con copia a omarsandoval1222@hotmail.com
El punto de salida de todas las rodadas sera en Los Postes, que está a la entrada del Bosque de la Primavera, por Prolongación Mariano Otero, y la hora será a las 8:30 am.
Requisitos para toda las rodadas:
*Bicicleta de montaña en buen estado, bien aceitada la cadena y bien infladas las llanta.
*Casco obligatorio por seguridad y protección.
*Cámara de repuesto, parches.
*Herramienta, si tienen.
*Llevar agua o de ser posible mochila de agua.*Galletas, fruta seca, fruta como manzana o plátano, semillas o en su defecto pueden llevar algún gel de carbohidratos o barra de energía....
*Llevar celular
Para eso te invitamos a una serie de rodadas para que te inicies en el ciclismo de montaña, para que agarres condición y técnica a la hora de rodar en el Bosque de la Primavera u otros bosques o cerros.
Las rodadas serán para principiantes y novatos en donde cada quién ira a su paso, a su ritmo y que durante las rodadas siguientes vayan agarrando mas confianza y nivel, para eso es necesario la constancia y ojala puedan asistir a todas las rodadas para mejorar la calidad del pedaleo.
El guía de estas rodadas será Omar Sandoval, para mayor información comunicarse con él al 33 1118 9427 y/o escribir a camararodante@hotmail.com con copia a omarsandoval1222@hotmail.com
El punto de salida de todas las rodadas sera en Los Postes, que está a la entrada del Bosque de la Primavera, por Prolongación Mariano Otero, y la hora será a las 8:30 am.
Requisitos para toda las rodadas:
*Bicicleta de montaña en buen estado, bien aceitada la cadena y bien infladas las llanta.
*Casco obligatorio por seguridad y protección.
*Cámara de repuesto, parches.
*Herramienta, si tienen.
*Llevar agua o de ser posible mochila de agua.*Galletas, fruta seca, fruta como manzana o plátano, semillas o en su defecto pueden llevar algún gel de carbohidratos o barra de energía....
*Llevar celular
OJO, MUY IMPORTANTE:
CADA PARTICIPANTE EN NUESTRAS RODADAS, ES RESPONSABLE DE SU PROPIA SEGURIDAD FISICA, ASI COMO DE SU BICICLETA Y EQUIPO... TE RECOMENDAMOS QUE ANTES DE QUE ACEPTES RODAR CON NOSOTROS, TE HAGAS UN CHEQUEO MEDICO....
Anímate a sacar tu bici al Bosque de la Primavera
FECHAS DE RODADAS:
FECHA: 14 de Marzo de 2010
NIVEL: Novato - falta de condición - primera ocasión en la primavera
INICIO: Postes. Mariano Otero Km 5HORA: 8:30 a.m.
FIN DE RODADA: Postes
HORA APROXIMADA REGRESO: 12:00 p.m.
RUTA:
POSTES - 8 1/2 - INICIO MOSCA - ARBOL - PUNTO CONTROL - INICIO TOBOGANES - REGRESO A ARBOL - POSTES
DISTANCIA APROXIMADA: 20 KMS ida y vuelta.
REQUISITOS:
CASCO Y GUANTES OBLIGATORIO
BICICLETA EN BUEN ESTADO Y QUE LE DEN MANTENIMIENTO ESTA SEMANA
CAMARA DE REPUESTO, PARCHES
AGUA Y UN REFRIGERIO
FECHA: 21 de marzo de 2010
NIVEL: Novato - segunda ocasión primavera
INICIO: Postes. Mariano Otero Km 5HORA: 8:30 a.m.
FIN DE RODADA: Postes
HORA APROXIMADA REGRESO: 12:30 p.m.
RUTA:
POSTES - TORRE 2 - POSTES
DISTANCIA APROXIMADA: 26 KMS ida y vuelta.
EJERCICIO FINAL: CAMBIAR UNA CAMARA
REQUISITOS:
CASCO Y GUANTES OBLIGATORIO
BICICLETA EN BUEN ESTADO Y QUE LE DEN MANTENIMIENTO ESA SEMANA
CAMARA Y PARCHES
AGUA Y UN REFRIGERIO
FECHA 28 DE MARZO DE 2010
NIVEL: Novato - INTERMEDIO
INICIO: Postes. Mariano Otero Km 5
HORA: 8:30 a.m.
FIN DE RODADA: Postes
HORA APROXIMADA REGRESO: 1:00 p.m.
RUTA:
POSTES - 8 1/2 - MOSCA - ARBOL - PUNTO CONTROL - TOBOGANES -HERMOSISIMA - POSTES
DISTANCIA APROXIMADA: 30 KMS ida y vuelta.
EJERCICIO FINAL: PLATICA GENERAL DE LA RODADA Y TIPS MECANICOS
REQUISITOS:
CASCO Y GUANTES OBLIGATORIO
BICICLETA EN BUEN ESTADO Y QUE LE DEN MANTENIMIENTO ESA SEMANA
CAMARA Y PARCHES
AGUA Y UN REFRIGERIO
FECHA: 11 DE ABRIL DE 2010
NIVEL: NOVATO - INTERMEDIO
INICIO: Postes. Mariano Otero Km 5
HORA: 8:30 a.m.
FIN DE RODADA: Postes
HORA APROXIMADA REGRESO: 12:00 p.m.
RUTA:
POSTES - TORRE 1 - ESPINAZO - POSTES
DISTANCIA APROXIMADA: 20 KMS ida y vuelta.
EJERCICIO FINAL: CONVIVENCIA PARA LOS QUE HICIERON LAS 4 RUTAS (UNA CARNE ASADA O ALGO ASÍ)
REQUISITOS:
CASCO Y GUANTES
BICICLETA EN BUEN ESTADO Y QUE LE DEN MANTENIMIENTO ESA SEMANA
CAMARA Y PARCHES
AGUA Y UN REFRIGERIO
CAMARA RODANTE
SACA TU BICI A PASEAR
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