ESTE DOMINGO 21 DE MARZO A RECIBIR LA PRIMAVERA, RODANDO EN LA PRIMAVERA

Cámara Rodante te desea que recibas La Primavera este Domingo 21 de Marzo en el bosque que está en su honor.

Si quieres rodar de blanco, sera bienvenido.

La salida será a las 7:00am del Parque del Refugio (Federalismo y Angulo) será una rodada desde el centro de Guadalajara y el destino exacto será La Torre 2.

La idea es volver a mezclar y experimentar el ciclismo urbano con el ciclismo de montaña, el asfalto y la tierra, la ciudad y el bosque.

La ruta a tomar sería Federalismo-Juárez-Vallarta-Chapultepec-Mariano Otero cruzando Periférico hasta llegar a la Primavera, pasando Los Postes, ahi nos encontraremos con nuestros compareños rodantes, sección principiantes, para después subir hasta el 8 y medio y posteriormente seguir por la desviación hasta la Torre 2 y de ahí retornar nuevamente al centro de Guadalajara.

El recorrido seria de 46 kilómetros aproximandeamente.

La rodada es de un nivel intermedio, de mucha resistencia y ritmo, con algunas subidas pesadas, otras ligeras y un descenso interesante.

Recomendaciones:

-Llevar casco, es obligatorio, ya que es muy importante por seguridad.

-La bicicleta de montaña en buen estado, bien aceitada la cadena y bien infladas las llantas.

-Cámaras de repuesto, herramienta si tienen.

-Bloqueador.

-Un par de botes de agua o de ser posible mochila de agua.-Galletas, fruta seca, fruta como manzana o plátano, semillas para el pic nic.. o en su defecto pueden llevar algún gel de carbohidratos o barra de energía.

-Favor desayunar agua o jugo que no sea cítrico ni pesado, pan con mermelada o miel, alguna fruta... no lácteos ni proteínas.... para un mejor rendimiento.

-Llevar celular.

-Favor de ser puntual a la cita y con muchas de ganas de pedalear y de divertirse.

Confirmen su asistencia por este medio, por facebook o manden un correo a camararodante@hotmail.com para saber cuantos van a participar en esta rodada.

Gracias y nos vemos el domingo y recuerda ser puntual.

Inicia la primavera sacando tu bici a pasear

Cámara Rodante

Y RODADAS PARA PRINCIPIANTES

Cámara Rodante ha ido creciendo y cada vez la gente quiere sacar su bici a la montaña, experimentar la sensación de libertad en el bosque, pero por falta de experiencia, no se animan.

Para eso te invitamos a una serie de rodadas para que te inicies en el ciclismo de montaña, para que agarres condición y técnica a la hora de rodar en el Bosque de la Primavera u otros bosques o cerros.

Las rodadas serán para principiantes y novatos en donde cada quién ira a su paso, a su ritmo y que durante las rodadas siguientes vayan agarrando mas confianza y nivel, para eso es necesario la constancia y ojala puedan asistir a todas las rodadas para mejorar la calidad del pedaleo.

El guía de estas rodadas será Omar Sandoval, para mayor información comunicarse con él al 33 1118 9427 y/o escribir a camararodante@hotmail.com con copia a omarsandoval1222@hotmail.com

El punto de salida de todas las rodadas sera en Los Postes, que está a la entrada del Bosque de la Primavera, por Prolongación Mariano Otero, y la hora será a las 8:30 am.

Requisitos para toda las rodadas:

*Bicicleta de montaña en buen estado, bien aceitada la cadena y bien infladas las llanta.

*Casco obligatorio por seguridad y protección.

*Cámara de repuesto, parches.

*Herramienta, si tienen.

*Llevar agua o de ser posible mochila de agua.

*Galletas, fruta seca, fruta como manzana o plátano, semillas o en su defecto pueden llevar algún gel de carbohidratos o barra de energía....

*Llevar celular

OJO, MUY IMPORTANTE:

CADA PARTICIPANTE EN NUESTRAS RODADAS, ES RESPONSABLE DE SU PROPIA SEGURIDAD FISICA, ASI COMO DE SU BICICLETA Y EQUIPO... TE RECOMENDAMOS QUE ANTES DE QUE ACEPTES RODAR CON NOSOTROS, TE HAGAS UN CHEQUEO MEDICO....

Anímate a sacar tu bici al Bosque de la Primavera

FECHAS DE RODADAS:

FECHA: 21 de marzo de 2010

NIVEL: Novato - segunda ocasión primavera
INICIO: Postes. Mariano Otero Km 5HORA: 8:30 a.m.
FIN DE RODADA: Postes
HORA APROXIMADA REGRESO: 12:30 p.m.
RUTA:
POSTES - TORRE 2 - POSTES
DISTANCIA APROXIMADA: 26 KMS ida y vuelta.
EJERCICIO FINAL: CAMBIAR UNA CAMARA

REQUISITOS:

CASCO Y GUANTES OBLIGATORIO
BICICLETA EN BUEN ESTADO Y QUE LE DEN MANTENIMIENTO ESA SEMANA
CAMARA Y PARCHES
AGUA Y UN REFRIGERIO

FECHA 28 DE MARZO DE 2010

NIVEL: Novato - INTERMEDIO
INICIO: Postes. Mariano Otero Km 5
HORA: 8:30 a.m.
FIN DE RODADA: Postes
HORA APROXIMADA REGRESO: 1:00 p.m.
RUTA:
POSTES - 8 1/2 - MOSCA - ARBOL - PUNTO CONTROL - TOBOGANES -HERMOSISIMA - POSTES
DISTANCIA APROXIMADA: 30 KMS ida y vuelta.

EJERCICIO FINAL: PLATICA GENERAL DE LA RODADA Y TIPS MECANICOS

REQUISITOS:
CASCO Y GUANTES OBLIGATORIO
BICICLETA EN BUEN ESTADO Y QUE LE DEN MANTENIMIENTO ESA SEMANA
CAMARA Y PARCHES
AGUA Y UN REFRIGERIO

FECHA: 11 DE ABRIL DE 2010

NIVEL: NOVATO - INTERMEDIO
INICIO: Postes. Mariano Otero Km 5
HORA: 8:30 a.m.
FIN DE RODADA: Postes
HORA APROXIMADA REGRESO: 12:00 p.m.
RUTA:
POSTES - TORRE 1 - ESPINAZO - POSTES
DISTANCIA APROXIMADA: 20 KMS ida y vuelta.

EJERCICIO FINAL: CONVIVENCIA PARA LOS QUE HICIERON LAS 4 RUTAS (UNA CARNE ASADA O ALGO ASÍ)

REQUISITOS:
CASCO Y GUANTES
BICICLETA EN BUEN ESTADO Y QUE LE DEN MANTENIMIENTO ESA SEMANA
CAMARA Y PARCHES
AGUA Y UN REFRIGERIO

CAMARA RODANTE
SACA TU BICI A PASEAR