Este domingo 27 de Marzo de 2016 a rodar por el Bosque La Primavera y el objetivo es conquistar nuevamente la Torre 3, versión corta.
La cita es a las 8:00 am Los Postes, entrada en prolongación Mariano Otero, a 5kms pasando Periférico Sur
Una rodada intensa pero muy interesante y satisfactoria.
SI NO TIENES CASCO, GUANTES Y CÁMARA DE REPUESTO NO PODRÁS UNIRTE CON NOSOTROS A LA RODADA, ES OBLIGATORIO, SIMPLEMENTE ES POR TU SEGURIDAD. AYÚDANOS CON ESO..
Guía de la rodada: Ismael Pulido al cel: 3314477317
Importante la puntualidad y favor de confirmar su participación vía correo electrónico camararodante@hotmail.com para saber quiénes participaran en esta rodada.
Recorrido: Los Postes-8 y medio-Torre 3-8 y medio-Los Postes.
Nivel Técnico: Intermedios y avanzados.
Resistencia para los últimos 7 km de pura subida intensa y como todo lo que sube, tiende a bajar se necesita buena habilidad para el descenso de la torre, de esos 7 km que subimos
Distancia Total aproximada: 38 kilomentros.
Altimetría: 1200mts Sugerencias:
Muchas ganas de pedalear. Bicicleta de montaña en buen estado, bien aceitada la cadena y bien infladas las llanta. Casco y guante obligatorio ya que es por seguridad y protección. Cámara de repuesto. Herramienta si tienen. Llevar bastante agua o de ser posible mochila de agua. Recomendado llevar suero. Galletas, fruta seca, fruta como manzana o plátano, semillas o en su defecto pueden llevar algún gel de carbohidratos o barra de energía.... Llevar celular. Desayunar agua o jugo que no sea cítrico ni pesado, pan con mermelada o miel, alguna fruta... no lácteos ni proteínas.... Gracias y nos vemos el domingo. ¡¡¡Animate y saca tu bici a pasear...
!!! OJO, MUY IMPORTANTE: CADA PARTICIPANTE EN NUESTRAS RODADAS, ES RESPONSABLE DE SU PROPIA SEGURIDAD FISICA, ASI COMO DE SU BICICLETA Y EQUIPO...
TE RECOMENDAMOS QUE ANTES DE QUE ACEPTES RODAR CON NOSOTROS, TE HAGAS UN CHEQUEO MEDICO....
Cámara Rodante
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