¡VÁMONOS A LOS TRES MIRADORES DE COPALA, DESDE EL CENTRO GDL!

Te invitamos a rodar  hacia Copala Vía Larga - TRES MIRADORES - anexo a Los Patios el próximo domingo 22 de marzo. Habrá dos puntos de encuentro:

Parque El Refugio a las 6:30am

Plaza San Isidro a las 7:30am.

Una ruta para INTERMEDIOS Y AVANZADOS.

Favor de leer toda la convocatoria y confirmar su asistencia únicamente vía WhatsApp de Cámara Rodante: 📲 https://wa.me/5213324403461, mencionando desde que punto saldrán asi como sus datos

Nombre: 

Edad:

 Nacionalidad:

Tipo Sangre : 

Alergias: 

 En caso de emergencia llamar:

Para enviarles su número de registro y toda la información correspondiente a nuestra  rodada  asi como enviarles su credencial de emergencia.

Total del recorrido:

65 km aproximadamente desde el centro de Gdl

45 km desde Plaza San Isidro.

Guías: Damian Sandoval, Ricardo Moreno, Saúl Salazar,  Héctor Esquivel, Carlos Bañales, Vladimir Mendoza, Jaime Hernández y Carlos Ibarra. 

POR TU SEGURIDAD, EL USO DE BICICLETA DE MONTAÑA, CASCO Y GUANTES ES OBLIGATORIO

Checar frenos, cambios, engrasado, llantas, etc. Esto permitirá una rodada más efectiva y así evitaremos tiempo muerto en reparacione

FAVOR DE LEER NIVEL DE RODADAS*. Ahí podrás saber en qué nivel te encuentras.

-Casco y guantes obligatorio. -La bicicleta de montaña en buen estado, bien aceitada la cadena y bien infladas las llantas. -Cámaras de repuesto, herramienta si tienen. -BASTANTES LÍQUIDOS. SUERO ORAL (ELECTROLITO) -Bloqueador para evitar quemaduras por el sol -Galletas, fruta seca, fruta como manzana o plátano, semillas para el pic nic.. o en su defecto pueden llevar algún gel de carbohidratos o barra de energía. -Llevar celular. +Cámara fotográfica -Favor de ser puntual a la cita y con muchas ganas de pedalear y de divertirse.

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*CLASIFICACIÓN DE NUESTRAS RODADAS

1. NOVATOS: Aquel que no tiene experiencia alguna.

2. PRINCIPIANTES: Lleva al menos de 6 meses a un año rodando constantemente.

3. INTERMEDIOS: LLEVA MÍNIMO UN PAR DE AÑOS RODANDO CONSTANTEMENTE.

4. AVANZADOS: CUENTA CON AMPLIA EXPERIENCIA DE AL MENOS 4 O 5 AÑOS RODANDO CONSTANTEMENTE.

El nivel en el ciclismo de montaña es como en la escuela, toma su tiempo para que puedas pasar al siguiente año. ¿Cómo medimos qué nivel tenemos ?

1.-Tiempo, Constancia y Distancia: No es nada más cuánto tiempo tienes con tu bici sino que influye que tanto la usas, con qué frecuencia sales a rodar y cuanto y en donde.

2.- Tipo de Caminos: usualmente ruedas en lugares con poca dificultad técnica, por lo tanto no tendrás el mismo nivel de manejo que los que acostumbran rodar por terrenos difíciles.

Al asistir a una rodada y revisar para qué nivel está convocada debemos ser honestos con nosotros mismos de EN QUÉ NIVEL NOS ENCONTRAMOS y reflexionar si podremos sortear todos los factores que influyen en ella.

Siempre que asistamos a una rodada debemos reflexionar primeramente si la podremos concluir en tiempo y forma ya que además de poner nuestra salud en riesgo afectemos a los demás participantes.

Averigua con los organizadores más detalles e información sobre la rodada a fin de que lo compares contra lo que realmente acostumbras tú hacer.

Moverse a lo largo de los 4 niveles del ciclismo de montaña toma su tiempo, de ti depende que tan rápido lo logres.

ATENCIÓN: CADA PARTICIPANTE EN NUESTRAS RODADAS, ES EL ÚNICO RESPONSABLE DE SU PROPIA SEGURIDAD FÍSICA ASÍ COMO DE SU BICICLETA Y EQUIPO. TE RECOMENDAMOS QUE ANTES DE QUE ACEPTES RODAR CON NOSOTROS, TE HAGAS UN CHEQUEO MÉDICO.

Gracias y nos vemos el Domingo

- Saca tu bici a pasear.

VISITA EL CAFÉ GALERÍA SANTUARIO DE LA BICICLETA